Питание при артрозе коленного сустава

Питание при артрозе коленного сустава

При артрозе происходят изменения в хрящевой ткани сустава. Заболевание артроз может вызывать неприятные симптомы, лечить которые необходимо быстрей.

При артрозе сустава колена важную роль играет, как питается больной. Питание должно быть сбалансированным и полноценным. Суточный рацион предусматривает необходимое соотношение определенных пищевых компонентов — увеличивают количество употребления молочных и растительных белков и уменьшают мясные продукты. Организм обеспечивают большим количеством микроэлементов и витаминов.

Артроз чаще возникает у людей повышенной массы тела. Соблюдение диеты необходимо для снижения веса тела, что положительно сказывается и на коленных суставах.

Как питаться при артрозе коленного сустава — что включить в диету

• Свежие фрукты и овощи.
• Нежирное диетическое мясо (курицы, кролика, индейки).
• Рыбу.
• Молочные белки: домашний сыр, творог, кисломолочные продукты.
• Орехи: миндаль, кедровые, грецкие, миндаль.
• Сою, фасоль.
• Тушеные овощи.
• Много жидкости в любом виде: не газированная минеральная вода, сок, компот.

Питание при артрозе коленного сустава должно быть дробным — часто и понемногу, едят каждые три часа. Чтобы осуществлять контроль питания, заводят пищевой дневник, его ведение дисциплинирует и не позволяет съедать больше и то, что не надо.

Питание при артрозе колена — что исключить

• Цельное молоко.
• Жирное мясо: свинину, говядину, баранину.
• Отдельные овощи: сладкий перец, лук, пряности, помидоры.
• Кислые фрукты.
• Алкоголь.
• Любую высококалорийную пищу.

Также, профилактика питание при артрозе коленного сустава включает проведение разгрузочных дней и отказ от приема пищи после 19 часов. При обострениях заболевания проводят разгрузочные дни, оставляя в питании только фрукты и овощи.

Разгрузочные дни и лечебное голодание для организма являются стрессом и на этом фоне ускоряются обменные процессы и снижается интенсивность в суставах боли.

Еще посмотреть статьи на эту тему:

Приборы для лечения артроза. При использовании магнитно-лазерного прибора исключается необходимость оперативно вмешиваться в организм

Лекарства для лечения артроза. При лечении артроза, главное точно выбрать лекарства для лечения артроза, которые снимают боль, припухлость и помогают нормально двигаться больному…

Нестероидные противовоспалительные препараты при артрозе. Наиболее распространенная форма артрита — это артроз, который является главной причиной инвалидности пожилых людей…

Медикаментозное лечение артроза суставов. Избавиться к сожалению от артроза суставов полностью невозможно. Тем не менее, при правильно подобранной терапии артроза, можно

Деформирующий артроз 1 степени. У артроза выделяют три стадии развития. Деформирующий артроз 1 степени является ранним этапом заболевания, во время которого…

  • Самые лучшие средства от угрей Самые лучшие средства от угрей

    Борьба с угревой болезнью занимает много времени и требует применения различных средств. Среди множества вариантов трудно выбрать самые лучшие средства […]

  • Кандидоза кишечника

    В этой статье рассказывается о возбудителе, причинах появления кандидоза, правильном лечении, диагностике, осложнениях и профилактических мерах. В нижеизложенном материале вы […]

  • Массажный коврик от плоскостопия Массажный коврик от плоскостопия

    Когда поставлен диагноз плоскостопие, назначают лечебную зарядку, использование ортопедической обуви и массаж. Массажный коврик от плоскостопия продается или его можно […]

  • Домашняя маска от угрей Домашняя маска от угрей

    Бороться с угревой сыпью достаточно сложно, однако возможно. Помогают в этом специальные маски для лица, которые легко можно сделать дома […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*