Ожирение у детей школьного возраста

Ожирение у детей школьного возраста

От ожирения страдают и взрослые, и дети. Связано это с нарушением питания, сидячим образом жизни, большим употреблением в пищу легкоусваиваемых углеводов и жиров.

Ожирение у детей в школьном возрасте, как правило не вызвано каким-либо заболеванием — многие из них вместо занятий спортом предпочитают играть весь день в компьютерные игры и неправильно питаются, едят много мучного, сладкого, чипсов, сухариков и пьют большое количество газированных напитков.

Все это в комплексе приводит к ожирению, лишнему весу и серьезным заболеваниям в будущем.

Лечение ожирения у детей в школьном возрасте

Конечно, лечением ожирения у детей должен заниматься только врач. Такой диагноз, как ожирение ставят ребенку в том случае, когда его вес в среднем превышает больше чем на 30% положенный для его роста.

Основное направление лечения детского ожирения — это устранение негативных привычек, сопутствующих заболеванию. Запущенные формы ожирения у детей лечат в стационаре.

В первую очередь, ожирение у детей школьного возраста лечат путем подавления аппетита при помощи употребления малокалорийной однообразной белково-растительной пищи.

Постепенно, объем порций уменьшают, а частоту приема пищи увеличивают до 5-6 раз в течении дня. Такой тип питания усиливает чувство насыщения и уменьшает аппетит.

Как надо питаться детям с ожирением

Ожирение у детей школьного возраста является серьезным заболеванием, которое требует индивидуального подхода к питанию. Для начала, из питания ребенка исключают те продукты, которые повышают аппетит: кислые, соленые, копченые продукты, а также бульоны и жареные блюда с содержанием экстрактивных веществ, пряностей и вкусовых приправ.

Первые блюда надо готовить без мяса, а курицу. говядину и рыбу дают только со вторыми блюдами в виде порционных кусков, паровых котлет, биточков и тефтелей. Разрешается употребление яиц вареных вкрутую, одно в день.

Завтрак, обед и ужин должны включать в себя блюда из сырых и вареных овощей — овощные рагу, винегреты, салаты заправленные подсолнечным и оливковым маслом.

Профилактика ожирения

Ожирение у детей школьного возраста предупреждают проведением профилактических мероприятий. Сюда входят: правильное и здоровое питание, регулярные физические нагрузки в виде бега, гимнастики, прыжков и других упражнений.

Еще посмотреть статьи на эту тему:

Абдоминальное ожирение у женщин. В случае с абдоминальным ожирением, жир сосредоточен в центральной части туловища, то есть на животе…

Как лечить ожирение печени. Причиной этого заболевания является простое ожирение, когда происходит накопление жира не только под самой кожей, а и в одном их внутренних органов…

Препараты для снижения веса. Все средства, которые предназначены, чтобы избавиться от лишнего веса, принадлежат к двум основным группам…

Как правильно питаться для снижения веса. Процесс снижения веса требует ответственного подхода. После принятия решения снизить вес, к цели надо идти до конца…

Народные рецепты для похудения. Народные рецепты популярны из-за их простоты, доступности и отсутствием разных химических добавок. Эффекта похудения добиваются здоровым питанием натуральными продуктами…

  • Как избавиться от гайморита Как избавиться от гайморита

    При гайморите, заболевании, склонному к хронизации и сопровождающимся ощущениями тяжести и головными болями. Для лечения гайморита надо обратиться к врачу, […]

  • Как лечить сухой кашель у ребенка Как лечить сухой кашель у ребенка

    При сухом кашле у ребенка. родители начинают беспокоиться и ищут средства, чтобы его быстро устранить. Как лечить сухой кашель у […]

  • Какие признаки молочницы у женщин Какие признаки молочницы у женщин

    Заболевание молочница является наиболее распространенным инфекционным заболеванием среди женщин и поражает наружные половые органы и влагалище. Какие признаки молочницы у […]

  • Что собой представляет суставный бурсит Что такое суставный бурсит

    Бурсит — воспалительное заболевание сустава (синовиальных сумок), сопровождаемое повышенным образованием воспаленной жидкости. Синовиальная сумка — небольшой жидкостной карман, заполненный жидкостью […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*