Диета для детей с ожирением

Диета для детей с ожирением

Родители всегда хотят, чтобы ребенок больше кушал и беспокоятся, чтобы он наелся. Когда у ребенка хороший аппетит — это хорошо, но иногда у отдельных родителей могут возникнуть проблемы противоположного плана.

Когда врач определил у ребенка ожирение, необходимо сразу пересмотреть его диету. Как правило, ее составляет врач, но и родители сами должны знать, что ребенку есть можно, и что нельзя. Какая подходит диета для детей с ожирением?

Из питания исключают жирное и мучное. Мясо надо давать диетическое: курицу, индейку кролика, телятину. Сыр (меньше 20% жирности), сметану (10% жирности), творог и другие продукты необходимые для нормального роста оставляют.

Диета для детей с ожирением предполагает прием в пищу грибных и овощных супов.

Мучные изделия лучше всего выпекать самим используя муку грубого помола и отруби. В магазине можно покупать только хлебцы с небольшим сроком термообработки. Лаваш является не таким диетическим продуктом, как его считают.

Одним из правил, на котором основывается диета для детей с ожирением — это приучение ребенка к употреблению большого количества овощей и фруктов, для улучшения пищеварения.

Какую диету надо соблюдать детям с ожирением

Каши не исключают из рациона, варят их на воде или молоке, разбавленным с водой.

Последний прием пищи в течении дня, должен быть не менее, чем за два часа до сна и из низкокалорийных и легкоусвояемых продуктов. Перед самым сном можно выпить йогурт или молоко малой жирности.

Диета для детей с ожирением предполагает приготовление пищи на пару. Лучше всего для этого подходит пароварка или мультиварка. Эти бытовые устройства надо иметь в доме, если ребенок страдает ожирением.

Не надо сразу паниковать, если ребенок быстро набирает вес. Когда он усиленно растет, самое главное, чтобы увеличение веса было пропорционально его росту. В зимний период дети могут больше набирать в весе, чем летом, когда они много двигаются и гуляют.

Однако, при первых признаках ожирения, когда ребенок длительный период времени постоянно прибавляет в весе, необходимо сразу обратиться к врачу.

Еще посмотреть статьи на эту тему:

К чему приводит ожирение. Ожирение серьезное заболевание, отрицательно сказывающееся на органах человека, жир откладывается на сердце, кровеносных сосудах и печени…

Ожирение у детей школьного возраста. Основное направление лечения детского ожирения — это устранение негативных привычек, сопутствующих заболеванию…

Абдоминальное ожирение у женщин. В случае с абдоминальным ожирением, жир сосредоточен в центральной части туловища, то есть на животе…

Как лечить ожирение печени. Причиной этого заболевания является простое ожирение, когда происходит накопление жира не только под самой кожей, а и в одном их внутренних органов…

Препараты для снижения веса. Все средства, которые предназначены, чтобы избавиться от лишнего веса, принадлежат к двум основным группам…

  • Лечение разноцветного лишая Лечение разноцветного лишая

    Разноцветный (отрубевидный) лишай — хронически протекающая инфекция, которая поражает верхний (роговой) слой кожи. Возбудители заболевания дрожжеподобные грибки круглой или овальной […]

  • Какой взять крем, чтобы он помог при варикозе Какой крем поможет от варикоза

    При варикозе нарушается венозный кровоток в нижних конечностях. Эту болезнь сопровождают неприятные физиологические симптомы. При ранних стадиях в борьбе с […]

  • Таблетки против сухого кашля Таблетки против сухого кашля

    У каждого есть свои методы лечения кашля, но в большинстве случаев человек сразу идет в аптеку и за некими чудодейственными […]

  • Признаки ларингита у детей Признаки ларингита у детей

    Ларингит- острое воспаление горла. Ларингит у детей может быть вызван простудой, холодным или грязным воздухом, колебанием температур, перенапряжением гортани, а […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*