Что принимать при климаксе

Что принимать при климаксе

При наступлении сложного периода в жизни женщины — климакса, необходимо правильно организовать питание и вести прием определенных витамин и лекарственных препаратов, назначенных врачом. Что принимать при климаксе — какую пищу и что из рациона исключить.

Какие препараты принимают при климаксе — витамины

Женщинам при любой форме климакса надо принимать витамины, особенно осенью и весной. Витамин А назначается на период от месяца, до полугода при его хорошей переносимости. Действие витамина Е направлено на ликвидацию причин климакса. Также принимают витамины С, В, В1, D. Дозу врач подбирает индивидуально.

При выборе, что принимать при климаксе, необходимо сосредоточиться на приеме кальция, поддерживающего функции яичников. Еще раз надо напомнить, что курс приема витаминов и дозировку определяют врачи, которых необходимо будет посещать — гинеколог и терапевт, учитывая индивидуальные особенности вашего организма.

Как правильно питаться при климаксе

При наступлении такого сложного периода, как климакс, необходимо придерживаться основных правил в питании:

— правильный расчет калорийности пищи;
— режим приема пищи должен быть ориентирован на Пяти/шести разовый режим приема пищи;
— рациональный подбор продуктов, которые употребляются.

Во время климакса, у женщины значительно меняется вес тела, она полнеет или, наоборот теряет вес. По этой причине, диетотерапию проводят регулярно. Необходимо использовать такой вариант диеты очищения, который легко переносится организмом. Выбор диеты зависит от состояния здоровья женщины.

Правила в еде, которые должны соблюдаться каждой женщиной при наступлении климакса:

— избегать острых приправ;
— употреблять большое количество жидкости;
— ограничить употребление соли и сахара;
— употреблять овощные, а не мясные супы;
— есть поменьше хлеба и мучных продуктов;
— отказаться от продуктов с повышенным количеством холестерина ( свинина, яйца, шоколад);
— увеличить норму употребления овощей и фруктов в сыром виде, отварной говядины, простокваши, творога, омлета из одного белка, каш – гречки и геркулеса.

Что принимать при климаксе расскажет врач, который вас ведет, не забывайте ему сообщать об изменении вашего рациона, чтобы он внес свои поправки.

Еще посмотреть статьи на эту тему:

Негормональные препараты при климаксе. Женщины становятся особенно уязвимыми к 45 годам и старше, когда наступает период менопаузы. Медицина этот период жизни способна облегчить, если…

Растительные препараты при климаксе. Не все доверяют гормональным средствам, учитывая, что у них есть противопоказания и ищут замену гормонозаместительной терапии…

Первые признаки климакса у женщин. Рано или поздно к каждой женщины наступает климакс, поэтому надо хорошо подготовиться к этому периоду в жизни…

Какие симптомы при климаксе. В период климакса, организм женщины требует внимания и заботы, а также периодического (дважды в год) посещения гинеколога. При современных технологиях…

В каком возрасте начинается климакс. Женщины часто стесняются этой темы, считая климакс уже старостью, и что при его наступлении активная жизнь прекращается. Конечно же это все предрассудки…

  • Как убрать боль в коленном суставе Как унять боль в коленном суставе – лучшие народные средства

    Боль в коленном суставе может возникать после чрезмерных физических нагрузок, общей усталости, при травме, под влиянием погодных условий. Причина может […]

  • Как убрать целлюлит на попе Как убрать целлюлит на попе

    Наследственность, отсутствие физических регулярных нагрузок и неправильное питание способствуют образованию на попе так называемой «апельсиновой корки». Если прибегнуть к услугам […]

  • Как лечить запор при беременности Как лечить запор при беременности

    Во время беременности большинство женщин испытывают трудности при опорожнении кишечника. Связано это с физиологическими изменениями женского организма из-за беременности. Кроме […]

  • Маска из глины от целлюлита Маска из глины от целлюлита

    Целлюлит появляется при нарушении обмена веществ и загрязнении организма шлаками. Популярный метод, чтобы устранить эту проблему — это глиняная маска от […]

6 thoughts on “Что принимать при климаксе

  1. Моей маме недавно врач посоветовал пить эстровэл. Маме уже 54, много чего беспокоит — в том числе и те самые симптомы климакса, в частности приливы, повышение давления, ссмена настроения. Врач сказала пить эстровэл два раза в год. Первый курс помог избавится от приливов и как-то она даже стала более оптимистичнее на жизнь смотреть — даже ухажера завела себе))) И вот давление — она ж думала. что это возраст, и все такое — что никуда уже без таблеток. понижающих давление, а сейчас очень редко — только когда перенервничает, давление поднимается.

  2. Я почти с самого начала менопаузы принимаю Климаксан – это препарат на натуральной основе, не гормональный, но действует ничуть не хуже. Мне его врач выписала, когда у меня начались приливы, и честно говоря, на этом мои проблемы закончились, хотя я, как гипертоник, ждала с ужасом, как на климакс давление будет реагировать. На удивление, оно держится в пределах нормы, даже прошел шум в ушах и сердцебиения, хотя они и до климакса нередко меня беспокоили. Так что я ничего другого и не искала, периодически принимаю очередной курс – и не жужжу)).

  3. Знала про Климаксан от своей подруги. Поэтому, когда начались первые признаки климакса, я уже знала, что мне поможет. Началось все, как и у многих, с перепадов настроения, потливости, головокружения. Когда я точно убедилась, что меня настиг климакс, решила немедля преобрести Климаксан. Курс Климаксана 2 месяца. И через положенные 2 месяца мне стало заметно легче. Головокружения прошли, ночные потливости все реже, бессоница меня больше не беспокоит, чувствую я себя теперь хорошо.

  4. Я почему-то надеялась, что климакс для меня пройдет незаметно. Я и правда не заметила, как стала раздражаться по всякой ерунде, пока домашние мне это не сказали. И тут я ощутила на себе и потливость и приливы и нарушение сна. Начала пить Климаксан. Через месяц стала чувствовать явные улучшения, больше дома ни на кого не кидаюсь, даже успокоительные для дополнения пить не надо.

  5. Началось с непрерывных головных болей, думала что у меня что-то серьезное. Потом присоединились приливы и я поняла, что вот она моя менопауза, нагрянула в 44 года. За полгода нашла свой препарат, недорогой и который мне подходит. И вот уже год пью климаксан, беру в таблетках, достаточно одной в день. Препарат натуральный, растительно-животных (яд гадюки и яд пчелы в составе).

  6. Моей знакомой при климаксе препарат прописали гормональный, вообще в основном все препараты от климакса гормональные и в итоге она вес набрала, так расстроилась…и симптомы не радуют, а тут еще и вес прибавился. Но мне повезло, моя врач мне Климаксан негормональный прописала, неплохо помог плюс еще и вес мой на месте остался.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*