Что поможет от головной боли

Что поможет от головной боли

Когда начала болеть голова, не обязательно сразу пытаться лечиться таблетками, тем более, что у них как правило есть побочный эффект. К тому же у многих бывает на обезболивающие аллергия.

От головной боли помогает много простых и подручных народных способов, которые не нанесут вред вашему здоровью. Что поможет от головной боли?

Ароматерапия

С древних времен знали, что многие запахи обладают целебными свойствами, поэтому в ароматерапии используют эфирные масла. Избавится от боли поможет расслабляющий запах лаванды. Ее запах успокаивает нервы и помогает уснуть.

Мята обладает такими же свойствами. Используют листья мяты или масло. Листья прикладывают к коже головы в области висков и затылка. Эфирным маслом мяты дышат. Хорошим успокоительным средством является чай с мятой и медом.

Что помогает от головной боли — согревание

Когда причиной головной боли является нарушение кровообращения и спазм мышц, для восстановления кровоснабжения головного мозга понадобится тепло, расширяющее сосуды.

Используют грелку или на шею горячий душ. Контрастный душ тоже хорошо помогает в этом случае. При отсутствии душа и грелки, достаточно размять мышцы на шее и плечах руками и укутаться шарфом или одеялом.

Метод охлаждения

Что поможет от головной боли в конце сложного дня — холодный компресс. Понадобятся кубики льда, которые оборачивают полотенцем или мочат тканевую салфетку и кладут на виски, лоб и отдыхают в спокойной обстановке. Без полотенца лед использовать нельзя.

Сон от головной боли

Распространенной причиной головной боли является недосып и усталость. Следите за своим режимом, открывайте форточки и регулярно проветривайте помещение. Необходимая влажность воздуха и прохлада – это основные составляющие благоприятного микроклимата.

Точечный и общий массаж

Массируют определенные точки или части тела. Ослабляет боль массаж той точки, которая расположена над переносицей на линии бровей. Можно проводить массаж точки между указательным и большим пальцами на руке.

Если надавить в момент разведения пальцев надавить на точку, где почувствовали боль, там и надо разминать. Массажировать можно виски, плечи, заднюю часть шеи, мочки ушей. Их массируют до появления ощущения тепла и комфорта.

Прогулки

Часто, головная боль может возникнуть из-за банального недостатка в помещении кислорода. При работающих обогревателях и любых согревательных устройствах воздух становится сухим и бедным на кислород. Что поможет от головной боли в такой ситуации — прогулки по свежему воздуху и регулярное проветривание помещений. Для прогулок подойдет и балкон.

И напоследок еще совет- избегайте общения с курящими людьми и не находитесь в помещениях, где курят — табачный дым вызывает головную боль и гипоксию.

Еще посмотреть статьи на эту тему:

Что выпить от головной боли. Для начала можно попробовать снять головную боль без лекарств. Для этого надо прилечь, успокоиться и максимально расслабиться. На голову положить…

Цитрамон от головной боли. Цитрамон — анальгетическое ненаркотическое средство. В его составе ацетилсалициловая кислота, обладающая противовоспалительным и жаропонижающим действием…

Причины головной боли в затылке. Перед лечением, врач должен выяснить причины головной боли в затылке. Первоначально происходит это на консультации участкового терапевта….

Парацетамол от головной боли. Всем известный парацетамол является лекарственным средством, обладающим обезболивающим, жаропонижающим и противовоспалительным действием…

Как помогает аспирин при головной боли. В домашней аптечке не всегда есть дорогие и эффективные обезболивающие. Однако, в ней всегда найдется такой доступный препарат. как аспирин…

  • Грудной сбор против кашля Грудной сбор против кашля

    При лечении кашля применяют многокомпонентные лекарственные сборы, что бывает эффективней, чем использование растения одного вида. Грудной сбор против кашля наиболее […]

  • Что собой представляет суставный бурсит Что такое суставный бурсит

    Бурсит — воспалительное заболевание сустава (синовиальных сумок), сопровождаемое повышенным образованием воспаленной жидкости. Синовиальная сумка — небольшой жидкостной карман, заполненный жидкостью […]

  • Таблетки против сухого кашля Таблетки против сухого кашля

    У каждого есть свои методы лечения кашля, но в большинстве случаев человек сразу идет в аптеку и за некими чудодейственными […]

  • Шампунь от перхоти для детей Шампунь от перхоти для детей

    У детей, проявление себореи наблюдаются даже чаще, чем у взрослых. Связано это с тем, что детский организм сильно подвержен всем […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*