Что можно есть при диарее

Что можно есть при диарее

Диарея доставляет много неприятных моментов и дискомфорт, поэтому все, с кем это случилось, хотят поскорей решить эту проблему. Помимо применения лекарств, необходима специальная диета, чтобы помочь желудку и кишечнику прийти в нормальное состояние.

Принцип диеты при диарее

Питаться необходимо полноценно, маленькими порциями и часто. В пищу не рекомендуют употреблять желчегонные продукты, необходимо оградить кишечник от механических и химических раздражителей.

Снижают количество углеводов и жиров, белки оставляют в норме. Обязателен прием большого количества жидкости. Предпочтение отдавать полужидкой, отварной еде.

Что едят при диарее?

Основным принципом питания при диарее считается ее скрепляющий эффект. Можно употреблять нежирное мясо — телятину и говядину, мясо кролика, курятину или индюшиное мясо. Мясные блюда лучше отваривать или готовить на пару в виде котлет или тефтелей.

Надо знать, что можно есть при диарее нежирную свежую рыбу. Хорошо подходят треска или минтай — из них делают фрикадельки и котлеты, готовят на пару или отваривают.

Необходимо питаться супами или легкими нежирными бульонами с крупами или рисом.

Хлеб заменяют сухарями, лучше белый, но не сдобный. Можно есть сушки или печенье.

В рацион включают каши, сваренные только на воде — рис, гречка и овес. Перловку не рекомендуют. В качестве гарнира также можно употреблять макаронные изделия.

Полезен творог, где много белка. Все кисломолочные продукты помогают восстанавливать микрофлору кишечника.

Яйца при диарее готовят всмятку или омлетом.

Что можно есть при диарее, овощи. С овощами надо быть аккуратным, и употреблять только в вареном виде. Фрукты и соки из них можно употреблять в небольших количествах – чернику, смородину, шиповник и яблоки.

Пьют зеленый или черный чай.

Что едят при диарее — пример дневного меню

• Завтрак — творог, овсянка, чай.
• Второй завтрак – перетертое яблоко.
• Обед — нежирный бульон, на второе тефтели с рисом и мясом. Сок.
• Полдник — настой шиповника.
• Ужин – гречка или омлет. Кисель.

Еще посмотреть статьи на эту тему:

Диарея с температурой 38. Когда диарея с температурой 38 возникла в результате отравления, первые сутки есть вообще нельзя для того, чтобы желудок отдохнул…

Лучшее средство от диареи. Не всякий препарат дает быстрый эффект, ведь частые походы в туалет могут привести к обезвоживанию организма. Тем более, что во время диареи…

Как лечить диарею у детей. Причиной диареи может быть кишечная инфекция, а также другие тяжелые заболевания — сальмонеллез и дизентерия…

Как лечить диарею у взрослых. Одни продукты способствуют закреплению стула, а другие, наоборот вызывают расстройство кишечника, поэтому придется соблюдать диету. Сразу же в первый день после возникновения…

Лечение диареи в домашних условиях. Диареей называется учащенное опорожнение кишечника жидкими выделениями до десяти раз в сутки. Причинами поноса могут быть различные инфекционные заболевания и…

  • Какие причины женского бесплодия Какие причины женского бесплодия

    Причины женского бесплодия объяснить намного тяжелей, чем мужского. Какие причины женского бесплодия? Содержание статьи1 Нарушенная овуляция1.1 Патология труб матки1.2 Женское […]

  • Противовоспалительные препараты при артрозе Противовоспалительные препараты при артрозе

    Артроз — заболевание, при котором происходит разрушение хряща сустава, который обеспечивает подвижность и находится между двумя костями. Этому заболеванию характерна […]

  • Потливость во время сна Потливость во время сна

     Много людей страдает от ночных выделения пота, и это не зависит от времени года. Это создает много неприятностей и дискомфорт. […]

  • Мазь от лишая у детей Мазь от лишая у детей

    Только квалифицированный врач способен дифференцировать заболевание, чтобы назначить необходимое лечение. Надо знать, что лишай, полученный от зараженных животных очень заразен, […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*