Что поможет от головной боли

Что поможет от головной боли

Когда начала болеть голова, не обязательно сразу пытаться лечиться таблетками, тем более, что у них как правило есть побочный эффект. К тому же у многих бывает на обезболивающие аллергия.

От головной боли помогает много простых и подручных народных способов, которые не нанесут вред вашему здоровью. Что поможет от головной боли?

Ароматерапия

С древних времен знали, что многие запахи обладают целебными свойствами, поэтому в ароматерапии используют эфирные масла. Избавится от боли поможет расслабляющий запах лаванды. Ее запах успокаивает нервы и помогает уснуть.

Мята обладает такими же свойствами. Используют листья мяты или масло. Листья прикладывают к коже головы в области висков и затылка. Эфирным маслом мяты дышат. Хорошим успокоительным средством является чай с мятой и медом.

Что помогает от головной боли — согревание

Когда причиной головной боли является нарушение кровообращения и спазм мышц, для восстановления кровоснабжения головного мозга понадобится тепло, расширяющее сосуды.

Используют грелку или на шею горячий душ. Контрастный душ тоже хорошо помогает в этом случае. При отсутствии душа и грелки, достаточно размять мышцы на шее и плечах руками и укутаться шарфом или одеялом.

Метод охлаждения

Что поможет от головной боли в конце сложного дня — холодный компресс. Понадобятся кубики льда, которые оборачивают полотенцем или мочат тканевую салфетку и кладут на виски, лоб и отдыхают в спокойной обстановке. Без полотенца лед использовать нельзя.

Сон от головной боли

Распространенной причиной головной боли является недосып и усталость. Следите за своим режимом, открывайте форточки и регулярно проветривайте помещение. Необходимая влажность воздуха и прохлада – это основные составляющие благоприятного микроклимата.

Точечный и общий массаж

Массируют определенные точки или части тела. Ослабляет боль массаж той точки, которая расположена над переносицей на линии бровей. Можно проводить массаж точки между указательным и большим пальцами на руке.

Если надавить в момент разведения пальцев надавить на точку, где почувствовали боль, там и надо разминать. Массажировать можно виски, плечи, заднюю часть шеи, мочки ушей. Их массируют до появления ощущения тепла и комфорта.

Прогулки

Часто, головная боль может возникнуть из-за банального недостатка в помещении кислорода. При работающих обогревателях и любых согревательных устройствах воздух становится сухим и бедным на кислород. Что поможет от головной боли в такой ситуации — прогулки по свежему воздуху и регулярное проветривание помещений. Для прогулок подойдет и балкон.

И напоследок еще совет- избегайте общения с курящими людьми и не находитесь в помещениях, где курят — табачный дым вызывает головную боль и гипоксию.

Еще посмотреть статьи на эту тему:

Что выпить от головной боли. Для начала можно попробовать снять головную боль без лекарств. Для этого надо прилечь, успокоиться и максимально расслабиться. На голову положить…

Цитрамон от головной боли. Цитрамон — анальгетическое ненаркотическое средство. В его составе ацетилсалициловая кислота, обладающая противовоспалительным и жаропонижающим действием…

Причины головной боли в затылке. Перед лечением, врач должен выяснить причины головной боли в затылке. Первоначально происходит это на консультации участкового терапевта….

Парацетамол от головной боли. Всем известный парацетамол является лекарственным средством, обладающим обезболивающим, жаропонижающим и противовоспалительным действием…

Как помогает аспирин при головной боли. В домашней аптечке не всегда есть дорогие и эффективные обезболивающие. Однако, в ней всегда найдется такой доступный препарат. как аспирин…

Вам могло бы понравиться:

Частые головные боли. Методы лечения народными средствами Частые головные боли. Методы лечения народными средствами
Убираем парацетамолом головную боль Убираем парацетамолом головную боль
Использование спазмалгона против головной боли Использование спазмалгона против головной боли
Почему сильно болит в висках Почему сильно болит в висках

Оставить комментарий

Добавить комментарий

© 2017 Медицина от народа и народные рецепты. Все права защищены.
Дизайн Theme Junkie ·