Что нельзя есть при запорах

Что нельзя есть при запорах

Те люди, которые сталкиваются с задержками стула и связывают это с питанием интересуются вопросом — что нельзя есть при запорах? Нельзя обойтись без применения лечебной диеты, восстанавливающей функцию кишечника.

Пищевые волокна влияют на регулярность стула. Эти волокна содержатся в злаках, фруктах и овощах. Организму ежедневно необходимо 15-30 гр. волокон из пищи. При хронических запорах, человек должен съедать в течении дня не меньше, чем 50 гр волокон.

Удовлетворить физиологическую потребность организма в волокнах можно употребляя минимум 1,5 кг. овощей и фруктов. Поговорим о том, что нельзя есть при запорах и составим список запрещенных продуктов при запорах.

Чего нельзя употреблять при запорах

Надо отказаться от наваристых и жирных мясных бульонов, рисовой и манной крупы, копченостей, консервов и жирной рыбы.

Нельзя есть хлеб, выпеченный из муки высших сортов и кондитерские изделия из слоеного или сдобного теста.

Человеку, страдающему запорами нельзя употреблять жирные сорта мяса, жареные и сваренные вкрутую куриные яйца, редьку, чеснок, грибы, репу и редис.

В списке, что нельзя есть при запорах находятся: кулинарные и животные жиры, маргарин, хрен, горчица, перец, острые и жирные соусы.

Запрещены крепкий кисель, алкогольные напитки, кофе, какао, крепкий чай.

Не подходят страдающим запорами: айва, лук, кизил, черника, изделия из крема и шоколад.

К вопросу, что нельзя есть при запорах надо подходить особо осторожно, когда этим страдают беременные или кормящие женщины. Молодым мама надо помнить, что при употреблении определенных продуктов, живот вздувается не только у нее, а и у ребенка.

Диета кормящих матерей в случае задержки стула состоит из приготовленных на пару или отварных блюд с хорошо измельченными продуктами.

Овощи и фрукты надо употреблять только в сыром или отварном виде. Помочь кишечнику справляться с нагрузкой, можно принимая пищу более часто и в небольших количествах, до шести раз в сутки.

Еще посмотреть статьи на эту тему:

Препараты для лечения запоров. Как правило, для лечения запоров используют слабительные средства, повышающие частоту испражнений, а также усиливающие продвижение содержимого…

Что выпить от запора. Запор — это невозможность опорожнить полностью кишечник. Когда кал в кишечнике задерживается более двух суток — это запор…

Лекарство от запора при беременности. Более 50% женщин при вынашивании плода сталкиваются с проблемами работы кишечника и запорами. Изменения в работе организма связаны…

Быстрое средство от запора. Основные причины запора — это неправильное питание и малая физическая активность. Хронические запоры требуют лечения и обследования у врача…

Запор на поздних сроках беременности. Запорами с сухим или твердым стулом страдает много женщин во время беременности. Как правило, эта проблема начинает проявляться с 16-ой недели…

Вам могло бы понравиться:

Диета Пегано при псориазе Диета Пегано при псориазе
Диета при подагре и ожирении Диета при подагре и ожирении
Диета восемь при ожирении Диета восемь при ожирении
Меню на неделю при ожирении Меню на неделю при ожирении

Оставить комментарий

Добавить комментарий

© 2017 Медицина от народа и народные рецепты. Все права защищены.
Дизайн Theme Junkie ·